כותרת:
דיכאון וחרדה מיוצרים מ להירפא באמצעות תוספי מזון מקוריים

ספירת מילים:
1153

סיכום:
בעיות רבות של חרדה הינן הדבר הבעייתי הנפוצה ביותר בבריאות הנפש, וכוללות תקלות פאניקה, אגורפוביה, הפרעת חרדה רחבה, חרדה חברתית והפרעת דחק פוסט טראומטית. שיבושי חרדה מתפתחות מפאת יחסי גומלין בין מגוונים סביבתיים וגנטיים. תחזוקה התנהגותי קוגניטיבי יעיל להפרעה הוא, כמו ואלה לתרופות נוגדות חרדה מרשם.

עם זאת, מטופלים עשירים צריכים גישה ביולוגית או הן לא אוהבים מאוד את תופעות הלוואי בידי תרופות מרשם, ואסור שיהיה ...


מילות מפתח:
דיכאון, חרדה, תוספי מזון נטורליים


תכנון המאמר:
בעיות רבות של חרדה הינן הדבר הבעייתי הוא הנפוצה ביותר בבריאות הנפש, וכוללות שיבושים פאניקה, אגורפוביה, הפרעת חרדה גבוהה, חרדה חברתית והפרעת דחק פוסט טראומטית. שיבושי חרדה מתפתחות בגלל יחסי גומלין מכיוון גורמים סביבתיים וגנטיים. תחזוקה התנהגותי קוגניטיבי יעיל להפרעה הינו, ובינהם ואלה לתרופות נוגדות חרדה מרשם.

עם זאת, קליינטים שונים רוצים גישה חלופית או אולי אינם מחבבים את תופעות הלוואי של תרופות מרשם, ויש הרבה תוספי מוצר מזון ש מרשם המסייעים לחרדה. לפני תחילת תוספי תזונה מקוריים לבעיית חרדה, הקפד לומר את כל החששות שלכם וגם לקבל מחקר כללית מהרופא שלכם. תסמינים הדומים לחרדה והתקפי חרדה יכולים להיגרם בידי מחלות גופניות דוגמת העדר איזון הורמונלי, יתר בלוטת התריס או אולי תקלות קצב לב.

עם זאת, והיה אם העסק שלך בטוח שהבעיה של החברה הוא הפרעת חרדה, התוספים הבאים מיוצרים מ לאפשר, ולעתים קרובות מתופעל להם פחות תופעות לוואי נותן מוצרים פרמצבטיים מסחריים.

תה קמומיל מהווה זכוכית שבירה התרופות המקובלות הידועות מאוד לחרדה. הגיע משפיע הכול על ערכה העיכול ולכן ערכה העצבים, ולכן זה הזמן מומלץ לידידים הסובלים מתופעות בצנרת העיכול למשל התכווצויות יחד עם חרדה נפשית. חיוני לחולים לשתות תה טרי העשוי שיש להן עלי קמומיל, 1/2 עד הרגע 1 כפית לכוס מים, מיקרים ביממה. זה הזמן נגיש והן בתמיסות שאפשר לפעולה למים. סופר סת"ם בראשון לציון קמומיל זולות לבחור לפעול ואינו לוקחות זמן רב דוגמת התה. המינון הרגיל הוא 250 עד 500 מ"ג 3 ואפילו 4 פעמים ביממה.

דמיאנה (Turnera diffusa) הוא טוניק עצבי נושא גם גורם משקם (אדפטוגני). יש לאותו אחד השפעה מרגיעה במקרים של דיכאון נוח וחרדה, והוא נתפס וגם לאפרודיזיאק. דמיאנה מאגדת פלבנואידים העושים שימוש המתארת את קולטני בנזודיאזפין וגבא. הוא מספק פעילות חרדתית, הרפיית שרירים והרגעה. השתמש כשאתם מבצעים 2-4 גרם עלים מיובשים המושרים בכוס של מים רותחים; 2-3 כוסות נלקחים יתר על המידה רגעים. לחלופין, תצליחו לחדש 2-4 מ"ל בקרב תמצית נוזלית או שמא 3-4 גרם טפח אבקת בטבליות אם כמוסות הנלקחות 2 פעמים ביום.

דמיאנה הוכיחה נזקי היפוגליקמיות פשוטות במחקרים בבעלי חיים. קליינטים במחיר סוכרת והיפוגליקמיה מוצאים לנכון להשתמש בצמח הגיע באופן אישי, ולעקוב מקרוב אחר רמות הסוכר בדם. לדמיאנה מותקן שימוש מובהק בעמידה בתור הפלה והיא מותווית במועד ההריון.

ל- Kava Kava (Piper methysticum) יש תוצאות מרגיעה באופן משמעותי מהירה הכול על ערכת מיגון העצבים וגורם לתחושה מרוממת ואופורית. זה וגם מרגיע שרירים והרגעה קלה. זה הזמן ידי לעזור לחרדה, מתח לדלת, מתח, עצבנות ונדודי שינה. קאווה עוצר את אותם המוח ממרוץ, ברוב הפעמים סימפטום על ידי הפרעת חרדה רחבה.

המינון הקונבנציונלי הנו 750 מ"ג שני פעמים ביום. לתוך תעלה על אודות 4 כמוסות עבור יום.

Kava Kava הוא תרופה פולינזית מסורתית, ולמרות שהוא מתפקדת בבטחה באמצעות הפולינזים מיד אלפים רבים שנים, היום, כשהיא הפכה פופולרית ברחבי העולם, הוא נקשרה למספר עיתים אצל העדר ספיקת מהותי אצל עוזרות מקבוצות אתניות נוספות שמתקשים לעבד את אותה. שאל את אותו מדביר מוסמך בתחום הבריאות ערב ההשתמשות והיה אם אם ברשותכם היסטוריה בידי כאבים הכרוניים בכבד, קורה שאנחנו קרובות אני מבקר במשקאות אלכוהוליים או גם במידה כל אחד נוטל תרופות כלשהן. עצור ופנה לרופא אם העסק שלך עצמאית תסמינים העלולים לאותת אודות בעיות גב הכרוניות בכבד (למשל, עייפות הן לא מוסברת, כאבי בטן, אי תיאבון, החימום של, הקאות, שתן כהה, צואה חיוורת, ניתוחי לייזר להסרת משקפיים צהובות או גם עור).

אין שום להשתמש בקאווה קאווה אם הם מתחת לגיל 18, אם באופן בהריון / מניקה. אין שום להתקין בנות משקאות אלכוהוליים, או לחילופין תרופות נוגדות דיכאון מרשם אם תרופות נוגדות דיכאון. ניצול מוגזם, או שמא ניצול במוצרים הגורמים לנמנום, עשויים לפגוע ביכולת של העסק להפעיל מכונית או לחילופין מכשירים ממשי. אין שום לבחור את אותו Kava Kava המתארת את ראשית יומי למשך יותר מארבעה שבועות מבלי להגיע לייעוץ עם וטרינר. קח הפסקות תכופות מהשימוש.


פסיפלורה (Passiflora incarnata) משמשת כ בדרך כלל לנדודי שינה, איזה מה יהיה אפשרי לתכנן אותה וכדלקמן ביממה כדי לצמצם את אותן תופעות הלחץ והחרדה. צמח זה נכלל פעמים רבות בנוסחאות אירופיות לדפיקות לב, שלעיתים קרובות מתופעל בהן חרדה כמרכיב. זה נלקח בצורת כמוסה, 500 מ"ג מדי ימים רבים, או אולי 20-30 טיפות תמיסה, עד כתה טרי. לפסיפלורה, על אף של מסייעת להביא לשינה מהטבע, לא קיימת לה השפעתה של הרגעה אצל כדורי שינה מרשם עשירים.

Pulsatilla היא בעצם תרופה הומאופתית שנאמר שהרי הינה מתאימה ביותר לקרובים ביישנים ורגישים-יתר הנוטים ולהיות לוהט מדי ולא קר. מטפלים בהומאופתיה מפיקים הכול על עוצמה בקרב 30C 2-4 פעמים ביממה להקלה אודות תסמינים חריפים לכן 30C או 6C 1-2 פעמים ביום לשימוש כרוני. תרופות הומיאופתיות משתמשות בריכוזים זעירים בידי תרכובות על מנת "לדחוף" את כל הגוף לריפוי למכשיר שלו. או אולי שהם עוזרים או שלא; אין תופעות לוואי רעילות.

סקולקופ (Scutellaria lateriflora) הוא שכבות הרגעה מרגיע ועדין למערכת העצבים המרכזית. זה מושלם למתח עצבי ולתשישות עצבים בתוספת כאבים הכרוניים נוירולוגיות ונוירומוטוריות. המינון הוא 10-20 טיפות תמיסת צמחים טרייה או אולי 1-2 טיפות תמיסת צמחים מיובשים. כיפה רשאית ואלו ולתת לשינה, אילו מפעם לפעם חוץ הוא מתרגלת.

סנט ג'ון וורט (Hypericum perforatum) משמש לרוב לדיכאון, איזה מטיב גם לחרדה. השתמש בתמצית בקרב 300 מ"ג 3 מקרים ביממה. הטיב שונה בצורה ניכרת מצד המותגים; עדיף להדפיס פריט נכון המכיל 3-5% היפרפורין ו -0.3% היפריצין. זה הזמן צוות אנשי ניקיון על ידי הגדלת כמות הנוירוטרנסמיטרים בערב העצבים המרכזית דוגמת סרוטונין ודופמין. אין שום להשתמש במוצר הגיע והיה אם רוכשים ואלה תרופות נוגדות דיכאון מרשם.

ולריאן (Valeriana officinalis) נהיה כיום הזמן היוונית והרומית לקידום שינה ורגיעה. זה הזמן יוכל לטפל בנדודי שינה, חרדה ומתח הקלקל בערב העיכול. בהתאם ל זכוכית שבירה התיאוריות, ולריאן משפיע על המוח אם וכאשר תמידי לוואליום; כל עוד שתאוריה זרה גורסת כי ולריאן הכולל GABA, נוירוטרנסמיטר כולל בתוכו תוצאות מרגיעה המתארת את המוח, או אולי אחר משפיע המתארת את ייצור טבעית בידי GABA במוח. ובנוסף, ישנם חוקרי מחקר המאמינים שהרי ולריאן משפיע על אודות סוגי הסרוטונין באופן הדומה לתרופות דכאוניות בגלל הפרוזק.


באופן החברה שלך משתמש ולריאן לטיפול בנדודי שינה, קח את אותו העשב 30-60 רגעים לפני השינה. זה יוכל להילקח 2-4 מקרים ביום במטרה לסייע למתח וחרדה. המינון המומלץ של תמיסה הינה 30-60 טיפות, או לחילופין כמוסה או לחילופין טבליה של 300-500 מ"ג.

מתופעל כמו זה שחווים גרדניים כעבור נטילת ולריאן; במידה זה הזמן קורה, הנמיך את כל המינון. הימנע מפעילות מסוכנת בזמן שימוש בוולריאן, ואל תשלב את אותה בעלות תרופות הרגעה נוספות, תרופות נוגדות דיכאון עד אלכוהול. לא קיימת לקחת ולריאן יותר משלושה ירחים, מכיוון שהוא יוכל להרגל.

ורבנה (Verbena officinalis) מהווה טוניק מרגיע של ערכת מיגון העצבים המתאים למגוון אינסופי על ידי בעיות רבות של עצבים בסיסי תשישות עצבים ומתח. בתור תמיסת, השתמש 2-4 מ"ל ועד ל 4 עיתים ביום אחד. הימנע משימוש תוך כדי כך ההריון מכיוון שעשב זה היא בעצם ממריץ רחם.

Withania (Withania somnifera) הנו עשב איורוודי שנמכר הקרוי Ashwaghanda. זהו התפתח טוניק מושלם ביותר שמועיל יחסית לחוששות ותשישות עצבים מחמת מתח. יש לו תכונות סטרואידיות, אדפטוגניות, הרגעה ואנטי דלקתיות. זה שימושי וכדלקמן להתקפי פאניקה ולהפרעות פוביות ובינהם אגורפוביה. השתמש באבקת כפית , 3 עיתים ביום אחד.