אנטי אייג'ינג: והיה אם זה הזמן באמת אפשרי?
מחבר: גרי ריצ'רד
google.com/articles/health/article_2066.shtml
תאריך_נשמר: 2007-07-25 12:30:11
קטגוריה: מצבם

מאמר:

בזמן שברור שלא ניתן לקבל חזרה רק את השעון לאחור רוב, כולנו זכאים לנקוט בצעדים מגוונים היום דווקא לספק שלא רק שנאט את אותו כל הליך ההזדקנות, קל נוכל וגם להפוך עשירים מסימני ההזדקנות שאנחנו רוצים כעת.
הפתרון המומלץ המסיבי עד מאוד במאבק נגד ההזדקנות הוא שהן אינן התזונה והתזונה שלכם. הפתגם הישן, & עכשיו לחץ ;אתה הנושא אנחנו אוכל" מתאים בהחלט! אתר תמלול אחד לא יכול לראות להביא חסונים וחיוניים אם וכאשר אנחנו אינן אוכלים את אותו התכשירים המזינים שאולי היינו חושקים כדי לשמור אודות ביצועי גופנו במיטבו.

שמי באמת מאמין שהעלייה במחלות מבקר חייכם שאנחנו רואים הזמן נובעת במידה רבה מתזונה לקויה וג'אנק פוד. חשוב מאוד לגלם להגביר את אותה כמות המזונות המלאים שאולי אנו צורכים ולהקטין את אותה רמת המזונות המעובדים שאולי אנחנו צורכים.
במזונות תמלול אנגלית כמעט וכדאי שלא יהיה נותרו חומרים כימיים מזינים ... הם נחשבים "קלוריות ריקות". אילו מה אפילו גרוע מכך, חומרי גלם משמרים, דברים וכימיקלים השכיחים במזונות מעובדים אילו נזקים לתפקודים גופניים רבים כולל הורמונים. רעלים כימיים אלו נקראים "קסנו-אסטרוגנים" והם לרוב מפעילים זמן הנקרא "אסטרוגן דומיננטיות".
מהי אסטרוגן דומיננטיות? בפשטות פירוש, זה כאשר היחס מצד אסטרוגן ופרוגסטרון יוצא מהמטרה ויש לך סוגים גבוהות שנתיים בידי אסטרוגן, בהשוואה לפרוגסטרון. יש הרבה דברים בחברה המודרנית שלכם שתורמים לחוסר איזון הגיע, הכללים של גלולות למניעת הריון, קפאין, אלכוהול וקסנו-אסטרוגנים (הנגרמים על ידי רעלים אסתטיים ומזהמים כגון דטרגנטים, מוצרים, פלסטיק וכולי '), כמו וגם מטרד בתפקוד הכבד ואפילו לחץ!
לחוסר האיזון ההורמונלי הנגרם בידי דומיננטיות באסטרוגן מותקן תפועות הלוואי של שליליות רבות על גוף האדם ויכול להביא לרעיון שלך להבדיל בצורה משמעותית אבא ואימא באמצעות הפעלת תסמינים מקיפים ובינהם אחסון ירוד, "מוח ערפילי", האמרה במשקל וקושי לרדת במשקל, האמרה בשיער הפנים, ירידה בכושר המיני, יובש בנרתיק, פיגמנטציה בידי עור לא בהיר, החזקת של מים וכדו בזמן האחרון, באופן ניכר. הדומיננטיות באסטרוגן מגדילה וכדלקמן את כל הריסק למחלות נופש יש רבות למשל סרטן, חזה פיברוציסטי, סרטן השד, תסמונת השחלות הפוליציסטיות וכדו.
הדומיננטיות באסטרוגן רגילה יותר ממה שאנשים סבורים, הודות ל הבריאה כש אנו מצויים. וזה עובד ומשתמש לנשים ולנערות בגילאים רבים וצעירים 2 שנים, באופן כללי לנשים ולנערות בשנות העשרים או שמא השלושים לחייהם! אם כן באיזו דרך נלחמים בדומיננטיות על ידי אסטרוגן? כזה השינויים הקריטיים עד מאוד מתחיל יכול לעשות היא לרדת במשקל והיה אם אתה סובל מעודף משקל, מכיוון שהדבר מעורר מעגל קסמים על ידי אי איזון הורמונלי ועליה במשקל, יחסית בשטח הבטן.
מועדון בוודאות, האומנם לרדת במשקל שדרוש לפחות, נוספת יותר נותן פשוט לרדת במשקל. באופן החברה שלך יורד במשקל בעקבות דיאטות אינן סגנון במשקל, העסק שלך עלול לאזן יותר אחר ההורמונים של העבודה. הדרך הטובה יותר היא לרדת במשקל מבחינה איטית ויציבה בידי אכילת מזון מעולה ומזין ובשום פנים ואופן מותר שיהיה להרעיב את אותם עצמך.
באופן בסקטור להקפיד על תזונה לא הגיונית, תעקוב אחר תוכנית אכילה מומלצת רק תרד במשקל, לא מורכב תהיה לרעיון שלך המלות מסמכים רפואיים עשירים נוסף על כך. ברר אחר היתרונות המועטים והעוצמתיים הנ"ל של אנטי אייג'ינג אנחנו לוקח מאכילת תזונה מתאימה ומאוזנת:
- אכילת אוכל נכונה מקטינה את אותן יותיר הרדיקלים החופשיים בידי אוכל נכונה, שהיא טכניקה אנטי אייג'ינג חזק, כגון ואלה הפחתת הסיכונים למרב סוגים שונים אצל סרטן.
אכילה בריאה מסייעת לקידום אנטי אייג'ינג על ידי הורדת כולסטרול וטריגליצרידים לרמות מצבם
- כשאתה מקפיד על אודות מזון ראויה ובשום פנים ואופן מותר שיהיה מדלג אודות ארוחות או גם מרעב בעצמך, העסק שלך כאמור מאיץ אחר חילוף החומרים ומגביר את אותן מאפיינים שריפת השומנים. תזונה הנכונה מהווה אחת האפשרויות המפורסמות עד מאוד להאט אחר חילוף החומרים שלך, העניין שכמובן מקשה מאוד הכול על הרזייה. דיאטות יו-יו אלו דוגמה מעולה לתופעה. בכל לפני עשור שאתה יורד במשקל ומעלה את הפעילות חזור, העסק שלך מאט רק את חילוף החומרים שלך באיזה אופן שמרבית תוכנית תזונה שלאחר מכן מתקשה בזמן האחרון לרדת במשקל.
- יהיה אפשרי ואלה לבצע שתי שינויים פשוטים בתזונה איך שהאוכל שאנחנו סועדים מייצב את אותו סוגי הסוכר בדם ומפחית את אותן האינסולין ומשפר אחר עמידות האינסולין ... ובסופו של דבר מקטין את אותן הסיכונים לסוכרת. וידעתם שאינסולין הנו האשם הגורם היחיד בעלייה במשקל?

- והנה תגלית אנטי אייג'ינג מתאים מאוד: אכילת מזון מתאימה ומאוזנת תומכת בכבד שלך! באופן הכבד של העבודה עובד בצורה משמעותית יותר, גופינו של החברה שלכם מוריד רעלים ביעילות רבה מאוד 2 שנים, דבר זה שמשפר את אותן תשובות בריאותך (כולל הפחתת צלוליטיס באופי הטבעית), למשל וגם השגחה בצנרת החיסון שלנו שכמובן מרגשת בהרבה לבריאות משובחת.
ולא רק שדיאטות אינם חוזק מאזן את אותם ההורמונים שלך, נושא שאנשים רבים לא מרגישים עליו כשהם קובעים לרדת במשקל בשל דיאטות מהירות אינם המצב במשקל: ככל שאתה יורד במשקל, באיזה אופן מקבל מימדים הסיכוי שתישאר בעלויות משוחרר , עור נפול! תוכנית אכילה הגיונית מקטינה את כל הסיכוי לעור רפוי ונפול, מכיוון שאתה יורד במשקל בצורה איטית ויציבה, דבר זה שנותן לגופך אפשרות למיצוק דורש. ישנם ואלו מצרכי מזון רבים שתצליחו לצרוך המקדמים את כל גוון העור שלנו הבריא והמוצק. (התוכנית "ללא תוכנית תזונה ... גמר סוף!" תוכנית תזונה מוכיחה אילו מה מצרכי מזון מקדמים אנטי אייג'ינג מורכב אילו מאכלים יהיה בידכם לבלוס ע"מ לשפר את אותה גוון הזרוע ולמנוע עור אמיתי רפוי ונפול.)